夏季泡脚 这几件禁忌事项必须要知道！

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，而且能减轻头部血管压力，缓解头痛，还有祛湿效果。

脚的脂肪层薄，保温差，又离心脏最远，供血差，脚掌皮肤温度低，易受寒。一旦脚部受凉，可引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等疾病。特别是下雨时，光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼。

泡脚虽好，但夏季由于天气因素，泡脚的注意事项也与其他时节有所不同，你知道夏季泡脚的注意事项有哪些？今天，小编就为大家盘点下吧！

夏季泡脚这几件禁忌事项必须要知道！（供图/视觉中国）

夏季泡脚的注意事项

太饱太饿时都不宜泡脚

夏天一定要避免在吃得过多或者过少再或者正在吃东西的时候泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。

另外，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。

因此，专家建议将泡脚时间安排在睡觉前半小时，这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

特殊人群泡脚时间长致晕厥

泡脚虽好但对于一些特殊人群也有禁忌，例如心脏病者、低血压者，泡脚可能引起血液流向全身、血管扩张，导致心脏、大脑缺氧，所以这类人群泡脚水温不要太高，时间也要更短。

另外，中药浴足可能会刺激妇女的性腺反射区，所以妊娠及月经期的妇女不宜泡脚，以免影响妇女及胎儿的健康。患有各种严重出血病的人在进行足底按摩时，也有可能会导致局部组织内出血，所以也不宜泡脚。