每天用蒲公英泡水喝，到底有啥用？花、叶、根哪个更好？

【蒲公英花、叶、根，哪个泡水更好？】

蒲公英全草皆可入药，所以在功效方面并没有严格的区分，非要区分的话，我们可以从三个角度来看：

消炎解毒，用蒲公英叶泡水

大多数人认识蒲公英首先就是从清热去火消炎开始的，拿蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。

保护肝脏，用蒲公英根泡水

北京卫视《我是大医生》有一期节目单独介绍过，蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。它对女性乳腺增生也有很好的效果，一般体检查出正装较轻的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶来改善。

祛斑，用蒲公英花

蒲公英的花，用全草泡水的人应该很有体会，如果没有过滤干净，很容易卡到嗓子里，坏了心情，得不偿失。但是蒲公英的花煮水，洗脸可以帮助祛斑！

【蒲公英怎么泡水喝？】

方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以热水冲泡即可。

方法二：取蒲公英叶和根各1茶匙混合，以热水冲泡即可。

方法三：取干蒲公英根2克，热水冲泡即可。

方法四：取新鲜蒲公英根30克，先压碎，再以0.6升开水冲泡，过滤后饮用。

【蒲公英泡水喝方子】

1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。

2、伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

3、乳腺增生：将蒲公英根和玫瑰花瓣搭配成蒲公英玫瑰茶，泡水代茶饮。

4、降糖：将蒲公英根0.4g、玉米须1g、玉竹根0.3g、玫瑰花瓣0.3g做成蒲公英龙须茶，每日泡水代茶饮即可。

5、消脂减肥：将蒲公英叶0.7g、荷叶2g、玫瑰花瓣0.3g一起做成蒲公英荷叶茶，热水冲泡代茶饮即可。

6、疔疖（dīng jiē）：蒲公英、紫花地丁、金银花各30克，野菊花、紫背天葵各15克，生甘草9克，水煎，分3～4次服。连服5～10天。

7、眼疾肿痛：蒲公英、白菊花各30克，车前子12克，水煎，分3次服，2～3剂即见显效。

蒲公英虽好，有四不宜

1、阴寒证者不能喝；

2、每次不宜过量喝；

3、茶水冷凉后不宜喝；

4、脾胃虚寒者不宜单独喝。