林肯公园主唱自杀，抑郁症杀手“害死”多少明星？

【正视抑郁症：如何对抗“头号心理杀手”？】

在美国摇滚乐坛两位重量级主唱相继自杀离世后，国外预防自杀的专家们呼吁公众从这两次惨剧中吸取教训，那就是——抑郁症可以影响任何人。在专家看来，“心理健康也是健康。即便你有豪车有存款，这些也不能保证你不会患上心理健康疾病”。

当地时间2013年10月24日，德国柏林，Lady Gaga现身新专辑《Artpop》宣传活动。

在欧美国家，歌手“小甜甜”布兰妮、影星妮可基德曼、凯瑟琳泽塔琼斯以及歌手LadyGaga都有过痛苦的抑郁经历。就连喜剧明星也不能逃脱抑郁症的侵扰，诸如卓别林、“憨豆”先生、“变相怪杰”金凯瑞在内的诸多笑星都概莫能外。

而在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区最高的是韩国。演员朴真熙的硕士论文《关于演员压力、忧郁及自杀想法的研究》基于对260名演员的采访发现，38.9%的受访者属于忧郁人群，对于“是否觉得活着很累甚至想死”这样的问题，做出肯定回答的人群占比高达40%。

抑郁症的魔爪不仅伸向明星，世界卫生组织研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一，抑郁症的自杀率高达15%，被称为“头号心理杀手”。

韩国社会近来兴起一股“模拟葬礼”风潮，以这种另类的方式帮助人们减压、调整人生航向。

抑郁症，这个频频被提起的词汇在医学上有着严格的定义。它指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。

抑郁症的发病和环境因素有关，也和自我态度有关，因此，防止抑郁的重要途径是学会自我调整，接纳烦恼和痛苦，记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。

当然，治疗抑郁症最有效的方法还是综合治疗，以药物治疗结合心理治疗、康复治疗。许多抑郁症患者抗拒药物治疗，认为自己患的是“心病”，寄希望于心理治疗。其实，抑郁症病因复杂、症状表现多样，对轻度的抑郁症患者来说，单纯的心理治疗也许能解决问题，但对中重度抑郁症患者来说，必须同时合并药物治疗和康复治疗。