膝关节疼痛不止？惹祸的就是它！

若是化脓性的滑囊炎，伴发热、局部疼痛，髌前出现异常膨大的滑囊，应予以切开引流，注意切口的位置及方向，以免将炎症病灶通入膝关节腔内，造成膝关节的感染。髌前滑囊炎的护理及预防要注意以下方面：

1.避免刺激、生冷硬的食物

避免过量饮酒，注意合理饮食。在饮食中增加营养，可多吃些牛奶、鸡蛋、豆制品，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。

食物以易消化为宜。如蔬果沙拉。不要总是在外面餐馆吃饭，因为外面的东西太多油腻，对身体不好。

2.注意避免潮湿受冷

注意防寒保暖，室内阳光充足，病变关节应用护套保护。常锻炼身体，但活动要适当，防止运动损伤，保持正常体重，避免肥胖。

3.冰热敷

急性期时要减少活动，保持关节于功能可以休息；在亚急性或缓解期，可进行锻炼护理，防止肌肉萎缩、关节强直。

如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要热敷。

假如急性肿痛减弱，且热已消除，可以用冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地操作。