梳头十分钟，防脑中风！

梳头是很多人早晚必做的一件事，尤其对女性而言。原来以为，它只是人们对美的一种追求而已，没想到这其中还蕴含了丰富的养生道理。换句话说，简简单单的梳头，能给我们身体健康带来意想不到的帮助。

资料图（供图/视觉中国）

1、护发防脱发

经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，牢固发根，防止脱发。不过，对于油性发质的人来说，多梳头并不是一件好事，因为本来油脂分泌就多，再加上梳子的刺激，油脂分泌得就会更多，长此以往，堵塞毛囊，势必会带来“灭顶之灾”。

2、预防脑中风、脑溢血

近年来，脑中风成为中老年人的高发病，而对付它的最好办法就是加强预防。如何预防？坚持梳头是一种最简单易行的好办法。因为梳头可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压。

3、头发梳一梳，全身都舒服

中医认为，经络遍布全身，气血也通达全身，然后才能发挥其生理效应，营养组织器官。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”由此得名。因此，时常梳一梳头，好处是能惠及全身的。比如：提神醒脑解除疲劳，提高抵抗力预防感冒，还有延缓衰老聪耳明目的功效。

最后给大家一点建议：选择梳子时，最好不要用塑料材质的，优先选择木质或者牛角质，条件允许还可以选择玉质的。因为这三种材质均为天然材质，手感圆润，不起静电，对头发和头皮均能起到很好的呵护。此外，它们还含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有裨益。