洗澡时这个部位洗得越勤，寿命就越长久！

清洗腋下

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，更不用说清洗了。很多人在清洗的时候，只是用水冲一下就搞定了。

其实，腋下是需要我们认真清洗的。因为在腋下藏有一个非常重要的穴位，无论是中医还是西医，都是非常重视我们腋窝的。

极泉穴

很多医学专家将“腋窝”归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对我们的身体健康是非常有好处的。

我们在搓洗腋窝的时候，会按压到腋窝上面非常重要的一个穴位，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为，针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果。除此之外，经常搓洗腋窝，还能辅助治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。

腋窝处有很多动静脉血管，并且有大量的淋巴组织，担负着血液输送的重要使命，还有免疫防御功能。

经常搓洗腋窝，可以有效的改善身体的血液供应，并且刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，还能提高消化能力。

清洗小腿肚

血液由于重力的作用，约有70%集中在下半身，小腿接受了从上半身不断往下流动的血液，起到反重力作用，日以继夜把血液再送回心脏。长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，生活压力大，经常吹空调等。都非常不利于我们的身体循环，都会使得小腿肚越来越衰弱。

在洗澡的时候按揉一下自己的小腿，可以快速的提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效的燃烧脂肪。

在搓洗小腿的时候，要用稍微会让人感觉到酸痛，但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始，不要勉强，要慢慢的来搓揉，千万不要太过用力。

清洗三角窝

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征都有很多不错的调节效果。

在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

适当涂些身体乳

洗完澡后涂身体乳效果是最好的，因为刚洗完身上还是温热而且毛孔是开着的，身上水份也充足。

身上半干的时候涂是最容易吸收的。

普通肌肤

肌肤在洗澡过后有轻微的拉紧感觉，冬天的时候用指甲划过会有白色痕迹，偶尔会发痒，建议选择含有丰富甘油和其它油脂成分的身体乳，这些成分可以帮你锁住肌肤中的水分。

粗糙的肌肤

冬天会起白皮，或者出现干裂情况，那建议选择富含维生素以及β羟基酸成分的产品。

敏感肌肤

对于化妆品需要经过严格的挑选，容易对一些成分发生过敏反应，应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品，如婴儿产品、或者专为敏感肌肤设计的身体乳。