想活成48岁的伊能静 绝不是因为她满桌子的化妆品

爱美姐最近越来越爱看伊能静的微博，真的很少有艺人能把微博当做的朋友圈一样经营。虽然伊能静大多数时候分享的都是一些生活琐事，但几乎每一条都是作文的长度，细致又走心，工作了一天，再看看的这些微博可以说非常舒心。

伊能静

爱美姐之前写过一篇伊能静在年近50时选择整牙的文章，因为干货内容偏多，所以引起很多粉丝的讨论。想回顾的妹子可以戳这里哦~最近戴上牙套的伊能静还特意发视频跟大家科普关于整牙的知识，视频虽然只有10分钟，但满满都是干货，建议有牙齿问题困扰的妹子可以移步微博认真看看。

伊能静

早期的伊能静是一个高调有着甜美娃娃音的甜心公主，虽然经历了很多，但48岁的伊能静在生完女儿米粒之后似乎才活出了自己最想要的样子。现在的她虽然不再年轻，但因为保养得当，丝毫看不出快50岁。

伊能静

最近刚刚开始规律运动的爱美姐就是受到了伊能静的启发。如果说减肥是一件痛苦而漫长的事情，那伊能静就把减肥做成一件既励志又养生的事情。先看看伊能静现在的身材，完全没有产后的浮肿和水桶腰了。

伊能静

除了亲力亲为的照顾米粒，伊能静把健身当做每天的必修课。虽然过程很辛苦，但运动后的流汗和健康成了她的动力。

伊能静

很多明星都会运动塑形，为什么爱美姐偏偏被伊能静的态度所改变呢？我自己也想了好久，最大的原因应该是真实。在面对粉丝对生活有困惑的时候，她给出的回答是自己的实际行动和她看到的真实案例。48岁为了美丽可以科学整牙、身材过胖那就运动减肥，最重要的是她把每一位粉丝的倾诉都记在心里。

伊能静

爱美姐最近的身体处在营养不能断，但一吃就长胖的阶段。每天都在嚷嚷着少吃，但称上的数字一天比一天大。我把原因归结于自己没时间做营养又减脂的饭菜，毕竟我是个上班族啊！直到我看到伊能静为了减肥断糖、为了塑形研究出各种美味营养却不长胖的食物。对于时常要工作而且亲力亲为带孩子的女艺人，我的借口好像完全站不住脚。

伊能静

其实天天说身材说减肥，大家没看腻，爱美姐自己也腻了。不过，我今天就真的想认真的分享一下伊能静的减肥塑形的态度。先说说她的减肥成果吧，因为怀孕的关系，伊能静产后身材大走形，她花了3个月瘦了20斤。爱美姐觉得已经很厉害了，但就像伊能静说的很多网友觉得太少。伊能静说瘦成皮包骨不是她想要的，自己不是超重的胖子，减肥只是希望自己的状态更好，摆正心态，不要对身材不好的人太苛刻。（这三观极正的态度太值得打call）

伊能静

减肥除了运动最重要的就是“吃”。绝不要饿着不吃饭，节食是用健康换苗条，这种方法根本就是慢性自杀。

伊能静

所以怎么吃比较重要呢？这也是爱美姐最近在尝试做的~（少盐、少油，减糖）记得前段时间去医院，医生说你吃的不多并不代表你吃的对，像爱美姐这种晚上能吃半个西瓜的人不胖简直没天理。

伊能静

吃对了的下一步就是不要懒惰，运动不仅是健康所需更是减肥必备。爱美姐这几天开始跑步，除了大汗淋漓后觉得身体超轻松，我的腿也因为长期没有运动特别酸疼。想想真是丢人，到底多缺乏运动才会腿疼~

伊能静

伊能静说自己从来没有想过要瘦成竹竿，但好的状态是她所追求的。其实这也是爱美姐追求的，虽然不是大胖子，但哪个女生不愿意自己美美的呢？有些人天生好身材，有些喝水都长肉，先天不足后天成功的感觉才更有成就感啊~

伊能静

终于说完身材这一part，爱美姐真的觉得就像是每天免费的公开课，我才不管键盘侠在嘚啵什么呢！好东西当然要分享给大家，明星不是完美，因为缺陷而努力改变其实更贴近日常大众。送上一张伊能静和秦米粒的合影，然后我们进入下一part。

伊能静

有了好身材还不够，没有妆容的加持，总觉得少点什么~伊能静属于长相比较甜美的女生类型，所以妆容选择方面也都是偏日系。

伊能静

就像这盘URBAN DECAYNAKED3 眼影盘，颜色种类多，几乎没有比较夸张配色，能打造出比较日常的小烟熏和出门妆，这块大盘子性价比非常高，已经成为爱美姐的心头爱。

伊能静

底妆对于很多女生来说都是最重要的步骤，有了好皮肤妆容才能更精致持久。香奈儿的粉饼非常清透但又有不错的遮瑕效果。

伊能静

ipsa的三色遮瑕不用多说了，太多太多的明星爱它，包括爱美姐也是爱到不行。最近这款遮瑕升级了，相信很多妹子又要剁手了吧。

伊能静

除了化妆台，伊能静之前还有直播过自己的爱用的化妆品，爱美姐这就来带大家复习一下，canmake的粉底膏便宜好用而且还遮瑕。

伊能静

SANA的散粉也是一款性价比非常高的底妆产品，爱美姐想说连伊能静都在用平价的底妆产品，你们的平价底妆怎么就没了踪影，快快晒给爱美姐啊！

伊能静

曼秀雷敦的润唇膏一直口碑很赞，淡淡的润色效果和滋润度绝对对得起它这个价格。

伊能静

女神舒淇也很爱曼秀雷敦的唇膏。

伊能静

除了化妆品，伊能静还推荐了女生都需要的固发产品，毕竟一头漂亮的头发也很重要。这款洗发精在网上的人气还蛮高的，爱美姐就是到了秋天就容易掉头发， 决定试试看。

伊能静

还是那句话，说了这么多，要不要实践起来就看自己啦！