宝宝不爱喝水怎么办

喝水有方　不同情况的喝水之道

腹泻、呕吐：小米汤、苹果水、胡萝卜水

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

解暑：西瓜水、酸梅汤　夏天宝宝的食欲都不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能让宝宝喝冰镇的酸梅汤。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。　

脾胃不适：薏仁水、大米汤　宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁煮水。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。另外，也可以给宝宝喝大米汤。　

感冒、发烧：鲜果汁、淡盐水　感冒、发烧身体会流失很多水分，可以给宝宝喝一些稀释后的鲜果汁。鲜果汁富含维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量地喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。　　咳嗽、痰多：梨水、荸荠水

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样的功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。　

便秘：白萝卜水、青菜水　用白萝卜煮水给宝宝喝是一种辅助治疗便秘的方法，因为白萝卜有通气、行气的功效，还可以煮些青菜水。　

内热：冬瓜水　发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，可以用冬瓜煮水，冬瓜可以清火、利尿。　记者严珏

延伸阅读　宝宝常喝4种水

1.白开水　白开水是天然状态下的水，经过科学的净化，煮沸后、杀死致病菌的水，保存了水中的矿物质，如钙、镁等。白开水的性质和人体内生物细胞内的分子有较大的亲和性，容易进入细胞内，进而参与体内的代谢过程，如净化血液、排出毒素、利尿、通便等。

2.鲜榨果汁　用应时新鲜水果压榨而成，现榨现喝、营养得以保留。给宝宝饮用时要稀释3~5倍，避免过甜，而且建议不要天天喝。　

3.煮水果水　如苹果、梨、枣、桔子等都可以洗净、切开后煮水喝，现煮现喝，清洁卫生，含有少量维生素和矿物质，但不可久存。　

4.蔬菜水　新鲜蔬菜洗净、切碎、放入适量水中煮开10~15分钟，凉温后饮用，现煮现喝。需要注意的是，有一部分青菜中含有较多草酸，进入体内易与钙离子结合，会影响人体对钙的吸收，如菠菜、苋菜等，这几种菜在煮水前应焯一下，再煮水喝。

这些水别多喝

1.葡萄糖水　经常饮用萄葡糖水，会影响宝宝食欲。摄入过多糖分，也会造成肥胖。萄葡糖还会在口腔内发酵，影响牙釉质的发育。　

2.蜂蜜水　蜂蜜含有萄葡糖、果糖、蔗糖，食用过多，会引起食欲不振、影响正餐进食。而且蜂蜜中可能含有生物激素，3岁以下的婴幼儿慎用。　

3.矿泉水　宝宝对微量无素的需求量有限，且这些矿物质和微量元素对每个宝宝也没有针对性，宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚不完善，少喝为佳。