宝宝不同年龄阶段的增高方法

各家各户的宝宝运动增高秘诀

游泳

我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高运动，长成今天的1。74米与这些不无关系，其实我父母的个子并不高。

曲伸运动

我身高1。73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧！

弹跳运动

如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。

抓杆垂吊

一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。