哺乳妈妈的饮食禁忌事项

凉茶：有些妈妈喜欢喝凉茶。但是凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能引起宝宝大便变稀，大便次数增多。

易产气的食物：西蓝花、卷心菜、洋葱等蔬菜里的某些物质可能进入妈妈的血液以及乳汁，再传给宝宝，引起宝宝胀气。但是，这些蔬菜营养丰富，除非万不得已，不要放弃食用。通常胀气是可以避免的。经常少量食用或将蔬菜煮熟了吃而不生吃，可以减少胀气的发生。

只含热量的食品：尽量不要吃油腻或甜的食物，如用油炸薯片、糖及蛋糕代替合理的饮食。因为这些食物通常热量较高，但营养不足，只能提供短暂的能量。

易造成哺乳期婴儿不适的药物

进入妈妈体内的药物也会进入乳汁，所以，哺乳期在服用任何药物之前，必须考虑药物会不会影响宝宝，会不会影响乳汁分泌。哺乳妈妈用药，会影响到宝宝的身体，特别是影响宝宝的肾功能，严重的会影响肝脏代谢，损伤肝肾。例如，剖宫产后，因为腹部有伤口，一般分娩后需服用抗生素。此时，药物会通过母乳作用于宝宝身体，而宝宝本身没有疾病不需要服用抗生素，很可能产生不利影响。如果药物属于必须服用的，最好选在给宝宝哺乳后立即服用。大多数药物服用1-2小时后，在乳汁中含量最高，用药两小时后再到哺乳时，药物在妈妈体内的浓度已降低，对宝宝的影响降到最低程度。

总之，哺乳期的妈妈要注意饮食问题，合理的安排饮食，这样就可以帮助新妈妈及时调理好身体，保证身体健康，让新妈妈的没有疾病。