最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
孕妇不能多吃的14种食物(组图)
孕妇可以放心食用的22种零食
慎！备孕期女性应少吃6种食物
准妈妈这样吃土豆容易中毒(图)
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立