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专家测试 4种运动瘦腹效果最明显

2009年07月08日 10:07 39健康网【大中小】【打印】共有评论0条

举球运动

举球运动

仰卧，手拿网球伸臂向天，双腿伸直并拢，双脚上钩。收腹将双肩和头部略微抬离床面，持续不动。

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编辑：余楠

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