伊丽莎白·泰勒:牛奶+豆腐成功瘦身

伊丽莎白·泰勒

豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

维尔什:低脂或无脂牛奶

维尔什

坦言保持身材的秘密其实在冰箱里，每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥餐帮助她减掉体重，保持苗条。