MM细腰瘦腹10大独门妙计
2010年02月11日 14:23 瑞丽女性网 】 【打印共有评论0

游泳减肥

9、游泳减肥

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中,代谢速度依然非常快,能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹,还能塑造整个体形。正是游泳的季节,赶紧下水吧!

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