四步表情操 告别“苦瓜脸”

四步表情操 告别“苦瓜脸”

因为工作的劳累让脸涩涩的，活像一个难看的苦瓜，连笑容也不能自然?试试表情操吧。它可以促进脸部血液循环，缓解肌肉绷紧呢。

SETP 1:按着上下、左右的方向转动眼球5次;

STEP 2:按照顺时针、逆时针的方式缓慢转动眼球，各做10次;

STEP 3:用力把五官像中间集中，就像吃了很酸的柠檬一样的表情，保持3-5秒，重复五遍;

STEP 4:把眼睛撑大、张开嘴巴，使五官尽量呈向外扩展的趋势，维持3-5秒，重复五遍。