充足睡眠
充足的睡眠任何时候都是保证头发质量的第一要素。良好的休息是头发最好的滋补剂。睡眠不足，即使不到脱发的严重地步，也会使头发看起来缺乏光泽，或者不够蓬松。
改变一些小动作
提醒他不要在紧张时总是神经质地牵扯自己的头发，淋浴时，水温不可过高，更不要使劲揉搓头发。头发在湿润状态下是很容易受伤的。但也不必因为害怕掉头发，不敢碰头发。因为污垢、头屑、灰尘的堆积，会刺激头皮，引起炎症，使头发脱落。
给他补充些营养
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当保证他每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素A的食物。
