第四部分：身体护理

沐浴时应使用温和洁净的沐浴露或者香皂，碱性偏强的沐浴产品会大量洗掉皮肤的天然皮脂，降低皮肤的保护能力;在冬季尤其容易对干燥的皮肤造成刺激，引起敏感、发痒等不适感。

沐浴后的皮肤，天然皮脂会被洗掉很多，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。另外，沐浴后皮肤温度升高，毛孔扩张，这时及时为皮肤擦上润肤露，最有利于皮肤吸收，还可以防止皮肤水分的散失，起到滋润和保护的作用。一般在沐浴后10分钟内，皮肤水分仍未完全失去前，给身体擦上润肤露，效果最佳。

第五部分：牙齿洗护

1.保证一天两次刷牙

2.饭后漱口

3.温水刷牙

4.不要吃过硬的食物

第六部分：香氛

1.香水应喷于不易出汗，脉搏跳动明显的部位，如耳后、脖子、手腕及膝后。

2.使用香水时不要一次喷得过多，少量而多处喷洒效果最佳。

3.不要把香水喷于浅色的衣物上，以免留下污渍。

4.沐浴后身体湿气较重时，将香水喷于身上，香味会释放得更明显。

5.若想制造似有似无的香气，你可将香水先喷于空气中，然后在充满香水的空气中旋转一圈，令香水均匀地落于身上。