睡眠不足

肌肤杀手3：睡眠不足

“睡眠不足的女人衰老的会很快。”想必都听说过吧？充足的睡眠是保养肌肤的最佳途径，虽说晚上11点到凌晨2点是肌肤的休整时间，但忙碌而快节奏的生活使MM执行起来似乎有些难哦。

后果：睡眠不足会导致新陈代谢不正常，让肌肤流失大量水分，尤其是在一连串的熬夜后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，甚至有脱屑现象，那可要小心脂溢性皮炎找上你哦。

焕彩方案

1. 如果事先知道要熬夜，就选用些修护类护肤品，并利用按摩来调理，以增强肌肤健康。

2. 不论睡得多晚都要彻底清洁脸部，然后再敷上保湿面膜，补充肌肤流失的水分和养分。

3. 在床头柜上放一些干燥的果皮和花朵，也可以点上薰衣草或戴上香熏眼罩，给肌肤来一场美美的睡眠美容。

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