缺乏运动

15.不运动

除了能提升你的情绪，运动还能给你的脸部增加血流量，让你看起来气色红润健康。不管是偶尔的运动还是持续坚持，有数据显示运动能缓解压力，压力消除了皮肤状态当然会更好。“当你压力过大的时候，皮质醇水平会升高，这将导致痤疮和其他皮肤问题，”Rodan说，“减少你的皮质醇水平，你的皮肤就会变得光滑清透。”（当然了，你应该在运动之后立刻把脸洗干净）

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