喜欢熬夜

10.喜欢熬夜

“睡眠不足会导致压力和紧张，那会造成粉刺、湿疹和牛皮癣等皮肤问题，”纽约的皮肤科医生Karyn Grossman说。“睡眠是你的身体修复日间损伤的最好时间，打断这个进程会减缓细胞的重建。”所以，睡眠充足规律是保持皮肤良好状态的很关键因素。

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