导读：通常情况下，长痘与饮食有着一定的关系，辛辣、油腻的东西，都会成为痘痘生长的导火索。所以，许多MM辛辣的火锅不敢吃，吃面也吃清汤的，可干燥的冬季，不知不觉体内的火气还是导致了脸上痘痘丛生，于是，许多MM急忙开始吃降火药，火降了痘痘就一定消了么?

小王是某公司的文员，平时忙碌的工作，加上自己喜欢吃辣，脸上长起了许多红红的痘子。小王自我判断是上火引起的，所以进行了一系列的降火方案，如坚决不吃辛辣的食品，每天吃三次牛黄解毒片，没事的时候还为自己泡上一杯金银花等，可是痘痘不仅没消，反而因为吃去火药的原因，每天拉肚子。

于是，小王急忙向医生求助，医生介绍说，清火药吃得太多要不得。许多人都认为长痘痘是身体上火所致，需要降火才能抑制痘痘的发作。其实这个理解并不完全正确。秋冬季节气候比较干燥，皮肤缺水，也容易长痘。如果一味地降火，不仅不能抑制痘痘，如果患者本身虚火旺盛，随意降火，反而会造成虚火更旺，不但不能消痘，反而助其生长。

可见，痘痘虽小，却不能乱治，虽说“久病成医”，但也要科学。可选用内外兼治的方法：

内：中医认为青春痘多因饮食不洁，过食肥甘厚味，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺胃蕴热，上蒸于面或肝气郁结，肝胆湿热，反悔于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。可以采用中药调理，以达到清热解毒、凉血活血，温和祛痘的目的。

外：可选用一些天然植物成分的祛痘产品，消炎杀菌，达到快速祛痘的目的。比如科婷痘清全效组合等都是口碑及效果非常好的祛痘产品，植物成分安全性高，且无毒副作用。

此外，消痘痘，还要注意生活中的细节。比如清洁皮肤时既要彻底，又不能过度清洁，经常使用洗面奶使劲搓洗，过度地去油，反而会使皮肤分泌过多油脂，造成毛孔堵塞，导致痘痘更加严重。除了少吃辛辣刺激性的食物外，还要注意休息，控制情绪，防止多度紧张，这样才能防止痘痘再次复发。