不可尝试的减肥法

NO（不可尝试的减肥法）

吃荤减肥法

吃荤减肥法不仅不能达到减重的目标，更会影响身体健康。因为肉类中不含有纤维素，所以长时间纤维素摄取不足会影响荤食主义者的排泄功能。而蛋白质的过量摄入也会对身体产生毒性，对肝脏、肾脏都有一定的损害。

饼干减肥法

不吃米饭，饿了就啃两块饼干。误以为饼干热量少，多吃也没有明显饱腹感，所以成为代替米饭的“减肥食品”。其实饼干所含热量绝对大于米饭，饱腹感不强的特点容易诱发过量食用。

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