张馨予：红酒练就“魔鬼”身材

饮酒时最好同时进食其他食物，不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。

注意酒类所含的热量，1两白酒相当于3两米饭的热量，啤酒和果酒中还含有其他能量物质，因此需要特别注意饮酒对体重的影响。

工作关系或朋友间聚会，努力做到能不饮则不饮，能少饮不多饮，能饮度数低的不饮度数高的，并尽量做到不逞强、不强人所难。

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