徐静蕾
作为娱乐圈公认的才女,徐静蕾涉足每一个领域都做得风生水起,也许唯一学不来的就是爱情吧?关于她的感情,也传出很多个版本:她与王朔、张亚东、黄觉、韩寒等不同年纪不同款型的男人都传出过绯闻,只是她从来没有对任何一个版本做过详细的解释。她现在与黄觉恋情似乎稳定,但关于婚期,却没有任何消息。
徐静蕾透露,“如果需要减压的话,我应该会选择跑步和睡觉,对我来说有很神奇的效果,而且我很喜欢大汗淋漓的那种畅快的感觉。”由此得知,徐静蕾的窈窕身材全靠跑步练出来的,如此健康的减肥方法,怪不得让徐静蕾如此的健美哟。那么想变得像徐静蕾那样瘦的mm们也不用羡慕,一起来效仿徐静蕾,体验跑步瘦身的乐趣吧。
范冰冰
范冰冰曾说:“我觉得没有富豪敢娶我。”为什么呢?因为多数富豪家庭都崇尚低调的生活方式,最怕被关注。可如果家里娶了个每天上八卦头条的儿媳妇,想不招人注意都难。
非常喜欢品尝美食的范冰冰,时时刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下,多以每天都会随身带着一副跳绳,好到各地工作。她透露,这副跳绳不仅只是跳绳之用,也兼举重的效果。她更强调,由于跳绳是全身的运动,所以保持身材绝对有效。
林志玲
林志玲是很多男人心目中的完美女人:容貌娇俏、身材好、家境殷实、声音甜美,还拥有丰富的学养。曾风传志玲美女将与“马桶王子”邱泽楷完婚,本以为终于可以十全十美,但林志玲随即否认:“我看了新闻才知道原来我在热恋。”似乎短期内依然没有嫁人的可能。
我们的林大美女则更会享受,她的瘦身法就是沐浴。但这个也是要有技巧的喔。她会先用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断地冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始,要注意的是水流的强度最好能够交替变化,最好时强时弱,这样才能起到按摩的作用。如果不方便调节水流量,也可进行远距离和近距离的轮流冲洗。水温冬天一般在40℃左右为适宜,夏天或春秋较为温暖的时候,可以采用冷热交替冲洗,促进血液循环。
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编辑:杜泊萱
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