金色的裤子，镂空膝盖美腿仍显笔直

产后的王菲曾经有一段时间，经常出没瑜伽馆，练瑜伽，不但可以放松身心，又能塑造身材、提升气质。

王菲钟爱的瑜伽操　　

第一节　

站直，左脚往前迈一大步，然后左腿下压，右脚向前指，脚掌平放在地面上，双手在胸前合十。压臀，使左边大腿和地面成一条平行线，注意保持平衡，将此姿势保持片刻。然后，身体往左侧倾斜，扭动腰肢，脸转过来，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，左臂外翘，手掌合十要用力，胸部肌肉要绷紧。坚持片刻，然后换成右腿重复A、B的动作，尽量减少晃动。　

针对部位：主要是臀部、大腿、小腿等　

第二节　　

坐在地上，两条腿伸直。弯曲右腿，尽量向臀部收紧，使右脚脚踝靠近左腿根，身体稍侧。右手绕过右膝，尽量在身后和左手相抓，这时要用腹部和腰部的力量，并深深呼吸。尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。

针对部位：主要是整个背部、腿筋、腰部等。

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