妖艳女星婚前护肤秘笈
妖艳女星婚前护肤秘笈
胡静 气功养肤
胡静和马来西亚首富朱兆祥的婚礼在年内可是轰动一时的盛事。有大马媒体透露胡静在婚礼前夕一直坚持每天两次练气功,而传授胡静气功养颜的师傅修炼的是藏传密宗,更是大马首相的御医。
常练气功可以使全身气血通畅,增强机体新陈代谢,使面部皮肤红润光滑。
向明星取经:
简单易学的“童面功”,具体方法是: 自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放在膝盖上,上体端正,双目微闭,舌舔上腭,意守丹田,呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位:两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田。以意领气,口里默念:上丹田,中丹田,下丹田和后丹田。气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次,如此反复领气回数18次。如此而来,可使气血两盛,精神充沛,达到面如童颜之效果。
Tips:
通过气功养颜听起来玄妙,但如果坚持必有效果,只是你至少需要提前半年开始修炼。
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编辑:李想
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