十二星座的速效减肥妙法
肥胖型态:全身肥胖,属肌肉型。
肥胖原因:一般来说,精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女,身型都会比较健壮,腰也比较粗,加上先行动后考虑的冲动派个性,更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。
挑战体重的关键: 白羊座的你在饮食上不会挑三拣四,这当然是优点。可是,当你面对你最爱的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑咯!
难减部位及方法:对于身材健美的白羊来说,最难瘦下来的就是那双腿了,过度的走动让她养成了一双萝卜腿,而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动。最有效方法:抽脂整骨速效法。
白羊座瘦身小秘诀:
1、吃饭不要太急。
2、购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食。
3、饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感。
金牛座
可能肥胖指数:9
肥胖型态:全身肥胖,属壮实型。
肥胖原因:金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦!懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢?如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟!
挑战体重的关键:金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆,所以,要拒绝美食的诱惑,控制自己想吃的欲望才是最重要的哟!
难减部位及方法: 金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材,但是那一点点肉的身材若是稍不注意饮食就会显得胖了,尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆,更会加速她的肥胖。方法:少吃多动自然减肥法。
金牛座瘦身小秘诀:
1、别做太剧烈的运动。
2、吃东西的量要慢慢减少
3、外食选用清淡,健康的食品
编辑:
张佳
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