在美国，首婚失败的比例是５０％，再婚失败的比例是６７％，三婚失败的比例更是高达７５％。相爱容易相守难，主要是因为当人们开始一段恋情时，往往未掌握与爱人长相厮守的技巧，并且怀有不切实际的期望。此外，人们很容易选中并不适合自己的伴侣，仅仅由于身体上的吸引，就以为自己已坠入爱河。

多年来，罗伯特研究过大量有关婚恋关系的科学文献，也开展了一些新的研究。他认为，一定有办法补救我们在婚恋关系中的糟糕表现，那就是：从科学研究中提炼实践技巧，然后教人们去使用它。

至少有８０份科学研究揭示了人们是如何学习相爱的。美国克拉克大学心理学家詹姆斯·莱尔德与同事在１９８９年做的一项研究，给了罗伯特设计“深情对视”练习的灵感。研究显示，即使是完全陌生的两个人，相互凝视对方的双眼也可以快速提升喜欢和爱慕的程度。对视和注视相近，但有一个重要的区别：对很多哺乳动物来说，注视是一种威胁。如果你对这一点存疑，就在地铁上试试吧。但对视时，人们给予了对方注视自己的许可，这是建立感情纽带的关键要素。

“爱的技巧”增强亲密感

罗伯特从科学研究中总结出十几种能增强亲密感的技巧，“深情对视”只是其中一种。

在他的课程中，９０％以上的学生报告称，运用这些技巧改善了他们的人际关系；５０多人递交了详细的书面报告阐述他们的经历，几乎所有这些报告都记录了好感、爱慕、亲密、依恋程度的提高。

一个女学生与自己的弟弟、母亲、好朋友和陌生人进行了这些练习。她与弟弟的深情对视失败了，因为他不停地笑。当她和母亲交换秘密后，她们之间的亲密感增加了３１％。通过向对方披露自己的秘密，可以让人解除戒备。她与朋友进行练习后，评分增加了１０％至１９％。最值得注意的是她与陌生人对视的结果：亲密感增加了７０％。

另一位学生与自己结婚５年的丈夫做了这些练习，而他们进行的每项练习都能让评分提高至少３％。她还报告了一个意外收获：她和丈夫现在不怎么提起对方犯过的错误了。可能是因为上过罗伯特的课后，他们更注重改善夫妻关系，所有才会有这么大的变化。

良好沟通是关键

地球上有超过一半的婚姻来自父母之命或媒妁之言，他们想要的就是长久稳定的和睦家庭。在印度，约有９５％的婚姻是包办婚姻，尽管离婚属合法行为，但印度的离婚率在世界上是最低的。

在印度，夫妇一般有权选择离婚，但印度包办婚姻中夫妇间的情感甚至比自由婚姻更牢固。１９８２年，印度心理学家乌沙·古普塔和普什帕·辛格研究证实，印度自由婚姻中的爱情与西方自由婚姻中的爱情完全相同：开始时很强烈，然后急剧降温。但包办婚姻中的爱情与此相反，开始时很弱，后来逐渐增强，并且在５年后超过自由婚姻；１０年后，强度甚至是自由婚姻的两倍。他们是怎样做到的？

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。