小方法找大快乐 做可爱女人

对生活进行排列定位

2. 对生活进行排列定位

研究显示，发自内心的开怀大笑可能产生化学反应，立刻提升你的心情，减少疼痛，增强免疫系统。

斯坦福大学的研究员在核磁共振影像中确实的看到这一点，它记录了大脑伏隔核（NACC）区域的活动的变化，它通过释放天然的镇定剂，多巴胺来回报你吃饭，性爱（和大笑）。

当有压力产生，或者你感觉想要发怒的时候，有意识地让自己咯咯笑：上网看一段有趣的视频，或者停下来找个同事闲聊一会。

另外，关注一下生活中不曾预期的一些可笑事情，来对抗头脑中消极的想法。