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秋季养生的七大原则 (1/7)
2012-08-20 15:27 评论 0人参与 0条评论
秋季养生的七大原则
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1、“朝喝盐水晚喝蜜” 立秋后会经常觉得口渴,光喝白开水,不能抵御秋燥。人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。

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