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秋季养生的七大原则 (1/7)
2012-08-20 15:27 评论 0人参与 0条评论
秋季养生的七大原则
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1、“朝喝盐水晚喝蜜” 立秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

标签： 养生秘诀 健身 生命 女性 男性
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