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12种食物改变一生 (6/12)
2012-06-27 09:01 评论 0人参与 0条评论
12种食物改变一生
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野生鲑鱼:提供必需脂肪酸。同类食物:鲈鱼、牡蛎、沙丁鱼、比目鱼、鲱鱼、鳟鱼。建议每星期吃2次。鲑鱼含的不饱和脂肪酸能帮助预防中风、心脏病以及免疫系统疾病。

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