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蔬果汁营养的真与假 (6/7)
2012-08-15 09:52 评论 0人参与 0条评论
蔬果汁营养的真与假
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6.蔬果汁能加速恢复：真 石榴和酸樱桃汁含有花青素（这是一种能保护肌肉的抗氧化物）。在一项研究者，运动员在跑马拉松之前喝下一杯酸樱桃汁，在比赛当天及赛后，他们的炎症标记都会明显比服用安慰剂的运动员低。

标签： 水果 茶水饮料 饮食禁忌 饮食养生 蔬果
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