女性常吃6种浆果心脏最有益(2/6)

2013-03-05 10:11 0人参与 0条评论

2.蓝莓 吃蓝莓有助记忆力,它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉,这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸,是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现,多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。

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