吃姜能减少色斑肌肤最爱的8大食物(3/8)

番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

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吃姜能减少色斑 肌肤最爱的8大食物(3/8)