不喝后悔！超省事排毒果蔬汁 清除体内所有毒素

1、胡萝卜汁：

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多；患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。胡萝卜中含有的大量果胶可以与各种重金属结合，有效降低血液中重金属离子的浓度，加速其排出。还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统， 抵抗导致疾病、老化的自由基。

2、黄瓜汁：

黄瓜汁的利尿功效名列前茅，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。在强健心脏和血管方面也有重要作用，黄瓜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。黄瓜中还含有葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、 肝排毒的有效元素。它还有温和通便的作用！

3、芹菜汁：

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的各种废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、净血、调经、降血压、镇静等作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。此外芹菜还可治黄疸、去伏热。

4、五绿汁：

据说是香港非常流行的排毒养颜饮品，其集合了苦瓜、黄瓜、芹菜、苹果等排毒蔬果的功效，是排毒养颜的最佳食疗方。具体做法：绿苹果1个、苦瓜1段、黄瓜1 段、芹菜1段、绿柿子椒1个，五种绿色蔬果混在一起榨汁，可以加适量蜂蜜或者香蕉调节口感。每天早上喝一杯榨汁后需要即可服用，效果最好。