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注意：养胃最关键的几个饮食禁忌 (3/8)
2012-03-19 10:46 评论 0人参与 0条评论
注意：养胃最关键的几个饮食禁忌
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有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？ 因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会吐酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

标签： 蔬果 营养 禁忌 饮食禁忌 饮食食疗 饮食行为 饮食误区 空腹 饮食过量 不良反应
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