睡前用药：到底睡前多久吃？

睡眠是为了让人体休息，有些药物也需要在睡前用。不过，为什么要睡前用，该何时用，很多人却不太清楚。

睡前用药通常是指睡前的15~30分钟服用，但具体药物可能有不同，应遵循医嘱或说明书。以下几类药物需要在睡前服用。

避免光敏反应：治疗痤疮的维甲酸软膏等药物有光敏性，用药后晒太阳可能出现皮疹，因此最好在睡前使用。

防止嗜睡影响工作：抗过敏药如苯海拉明、赛庚啶等有较明显的中枢镇静作用，白天服用易出现嗜睡、困乏和注意力不集中，睡前服则较安全，并有助于睡眠。同时，苯海拉明在睡前服用，还可避免光过敏反应。

利于发挥药效：肝脏合成胆固醇高峰期多在夜间，睡前服氟伐他汀、辛伐他汀等调脂药，有助提高药效。哮喘多在凌晨发作，把每日最后一次平喘药放在睡前，效果更好。

保证起效时间：液体石蜡、大黄等服后约12小时可排便，睡前服用可在次日早晨起效。

促进睡眠：安眠药，如艾司唑仑、地西泮，在睡前服可帮助入睡困难者适时入睡。应当洗漱好再服药，且服后就准备入睡。

睡前服药后，要稍微活动一下，如走动几分钟再卧床，不宜立即躺下，以免药物长时间滞留在食道，引起食管溃疡。哌唑嗪、特拉唑嗪等药可能引起体位性低血压，因此，首次应在睡时、卧位服用。服安眠药后也不宜再做运动。武汉市中心医院药学部副主任药师 刘 珏