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老祖宗经验总结 睡前6件事延年益寿(组图) (2/7)
2011-11-16 07:59 评论 0人参与 0条评论
老祖宗经验总结 睡前6件事延年益寿(组图)
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1.做什么？——散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠

标签： 养生 养生秘诀 健身 生命 按摩 保健 寿命
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