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老祖宗经验总结 睡前6件事延年益寿(组图) (6/7)
2011-11-16 07:59 评论 0人参与 0条评论
老祖宗经验总结 睡前6件事延年益寿(组图)
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5.做什么准备？——刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

标签： 养生 养生秘诀 健身 生命 按摩 保健 寿命
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