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坚守七大点 秋天少生病 (5/7)
2012-08-09 09:33 评论 0人参与 0条评论
坚守七大点 秋天少生病
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五、勤喝水以益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。

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