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6招打造属于你的健康办公室 (1/6)
2012-08-10 10:05 评论 0人参与 0条评论
6招打造属于你的健康办公室
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1.时常走动 为确保不会持续坐太久的时间,建议采取短暂休息的方式,每次约20~30分钟。最好能起来走动,即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张,帮助自己适应与恢复工作姿势。

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