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扰乱睡眠的10个小动作(2/10)

2012-09-18 09:39 0人参与 0条评论

磨牙。睡眠时磨牙不仅会损伤牙齿，里边臼齿用力还可能导致法令纹的形成。磨牙可能是因为精神压力大或枕头高，因此，这类人睡前可适当听听音乐放松，换个稍矮点的枕头。

标签：养生秘诀健身生命保健寿命

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