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冬季用热姜水泡手治头痛


来源:生命时报

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头疼起来什么事都做不了,经常犯病不仅妨碍生活,还会使人性情变得暴躁。头疼时不妨用热姜水泡手,可以有效缓解头痛的症状。 头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。

头疼起来什么事都做不了,经常犯病不仅妨碍生活,还会使人性情变得暴躁。头疼时不妨用热水泡手,可以有效缓解头痛的症状。

冬季用热姜水泡手治头痛(东方ic供图)

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。

可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。

如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。

不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。、

头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。

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[责任编辑:王亚楠]

标签:水泡 部血管

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