专家王旭峰发给小编的春节健康提醒
导语：过年期间，凤凰网健康频道的小编收到营养专家王旭峰的健康提醒，觉得非常实用，在这里和大家一起分享。【祝新春愉快，全家安康】 春节频繁聚会，身体受尽劳累； 大鱼大肉适量，才能呵护肠胃； 粗粮豆奶
导语：过年期间，凤凰网健康频道的小编收到营养专家王旭峰的健康提醒，觉得非常实用，在这里和大家一起分享。
【祝新春愉快，全家安康】
春节频繁聚会，身体受尽劳累；
大鱼大肉适量，才能呵护肠胃；
粗粮豆奶别少，多吃蔬果智慧；
限油限盐限糖，健康最为宝贵；
少些熏烤煎炸，蒸煮凉拌才对；
饮酒必须限量，劝酒醉酒狼狈；
含糖饮料少喝，大多来自勾兑；
最少一点二升，每天足量饮水；
娱乐活动要搞，晚上务必早睡；
大家友情珍贵，上述提醒免费！
@王旭峰营养师
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