二、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
肾喜温恶寒 穿低腰裤会引起肾虚宫寒
说明你身体已经缺水的九种表现(组图)
一日之计在于晨 晨起六件事延缓衰老
男人7个坏习惯易得癌症(组图)
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立