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7个贴士让你瑜伽练习零受伤(组图) (1/6)
2012-02-24 15:50 评论 0人参与 0条评论
7个贴士让你瑜伽练习零受伤(组图)
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１、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。

标签： 寿命 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽动作 瑜伽瘦身 瑜伽好处 瑜伽保健
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