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7个贴士让你瑜伽练习零受伤(组图) (5/6)
2012-02-24 15:50 评论 0人参与 0条评论
7个贴士让你瑜伽练习零受伤(组图)
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５、坚持赤脚练习，穿着柔软舒适、非活性天然纤维织物制成的服装，这样可以让你的皮肤更好地呼吸。 ６、熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨，坐骨，耻骨，骶骨，肋骨锁骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等位置。

标签： 寿命 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽动作 瑜伽瘦身 瑜伽好处 瑜伽保健
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