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收腹减肥操 暖身促循环轻松减肚子 (5/9)
2012-03-19 11:27 评论 0人参与 0条评论
收腹减肥操 暖身促循环轻松减肚子
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4、若可以,吸气后吐气,持续将双脚往下降至个人极限,但不要碰到地面,注意腰部仍紧贴地面,接着回到步骤2,重复步骤2~4,共做10回。

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