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收腹减肥操 暖身促循环轻松减肚子 (9/9)
2012-03-19 11:27 评论 0人参与 0条评论
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收腹减肥操 暖身促循环轻松减肚子
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3、吐气，将背部下压，感觉肚脐往脚掌方向靠近，背部仍保持挺直，头部自然放松垂下，维持5个呼吸，回到步骤1，重复做3回。

标签： 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽音乐 瑜伽养生 瑜伽动作 瑜伽瘦身 瑜伽保健
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