两性养生：同房后不能马上做的三件事

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱高潮，不给对方“再来一次”的机会.

从心理层面说

一、不要直奔洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱高潮，不给对方“再来一次”的机会;

或者是你以为性爱高潮“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

实在，性爱高潮前后做好基本的清洁即可，身体有“自我防御系统”，不会由于性爱高潮后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

二、不要马上进睡或分开就寝

夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，以为这样睡觉不会被对方打搅。但性爱高潮后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿静静话。

同时，无论是一方还是两人，激情后立即酣然睡往，都会让性爱高潮的魅力打折扣。由于这样一来，彼此就没有时间往体会性爱高潮后的满足感，也无法再次回味性爱高潮中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。

从生理层面说

三、男人不要马上排尿

性爱高潮后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱高潮马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性爱高潮生活时外阴的细菌可能逆行而上进进尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，专家说，男人在性爱高潮后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，由于男人的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性爱高潮生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进进前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男人射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。